V športe, predovšetkým v hokeji, kde súťaživosť nepozná hraníc, hráči neustále hľadajú spôsoby, ako zlepšiť svoj výkon a udržať pozornosť a čistú myseľ na ľade. Jedným zo spôsobov, ktorý sa ukázal ako účinný z dlhodobého hľadiska, je používanie tzv. čuchacích solí. Tieto inhalanty, ktoré sa často objavujú aj vo filmoch ako prostriedok na prebudenie z bezvedomia, našli svoje miesto aj v hokeji, stávajúc sa tajnou zbraňou mnohých hráčov. V tomto článku si priblížime, ako hokejisti tieto soli využívajú a aké výhody a riziká so sebou prinášajú.
Čo je to vlastne za soľ?
Všeobecne známe tiež ako amoniaková soľ alebo amoniakové inhalanty, sú to malé kapsule obsahujúce zmes uhličitanu amónneho a parfumu. Keď sa rozdrví, tieto kapsule uvoľňujú štipľavý plyn, ktorý dráždi sliznice a spúšťa reflex inhalácie, prebúdzajúc používateľa a navyše zvyšujúc jeho bdelosť a sústredenie. Okrem kapsúl tiež existujú vo forme prášku ktorý štruktúrou a farbou pripomína bežnú kuchynskú soľ. Stačí pridať lyžičku vody, potrepať, nechať chvíľu odstáť a môžme soľ použiť.
História používania
Aplikácia solí má hlboké historické korene siahajúce až do starovekej Číny, kde boli používané na liečbu rôznych ochorení a na zlepšenie dýchania u pacientov. V 13. storočí sa stali populárnym liekom v Európe, kde boli uznávané nielen v medicíne, ale aj vo vojenskej sfére.
Počas občianskej vojny v Amerike boli “liekom” na prebudenie bezvedomých alebo ťažko zranených vojakov. Ich stimulačné účinky na dýchací systém boli viac krát overené vo vojenských situáciách - pod tlakom, stresom a za náročných podmienok. Postupom času prenikli aj k športovcom vrátane hokejistov, pomáhajúc hráčom zvládať fyzickú a mentálnu výzvu hry.
Svoje miesto v kruhu športovcov si uchovali aj dodnes vďaka rýchlemu nástupu účinku a efektívnemu povzbudeniu do hry. Okrem návalu energie, hráči často opisujú ako pozitívny účinok taktiež schopnosť okamžitej koncentrácie a zlepšenie sústredenia.
Použitie v Hokeji
Hokejisti často siahnu po tomto malom zázraku počas zápasov alebo hocikedy medzi tretinami, aby im pomohol získať už spomínané lepšie sústredenie, energiu ktorá vyslovene nakopne ale aj mentálnu jasnosť. Krátky nádych postačí na odstránenie tzv. “mentálnej hmly”, ktorá môže vzniknúť počas intenzívnej hry, a dodá hráčovi okamžitý nárast pozornosti a kontrolovateľnej agresivity.
Výhody čuchacej soli pre hokejistov
- Okamžitý príval energie: soli poskytujú takmer instantný nárast energie a celkovú stimuláciu nervového systému. Toto prebudenie môže byť kľúčové, najmä počas rozhodujúcich okamihov zápasu.
- Zlepšená mentálna jasnosť: hokej je rovnako mentálna hra ako aj fyzická. Soľ pomáha hráčom vyčistiť myseľ, dovoľujúc im rozhodovať sa s okamžitou sústredenosťou a presnosťou.
- Zvýšená kontrolovaná agresivita: netreba sa báť, nejedná sa o hrubú, “bezhlavú” agresivitu, skôr ide o pocit kedy hráč dosiahne vyššie sebavedomie a je viac asertívny. A to sú kvality ktoré sú veľakrát kľúčom k víťazstvu.
- Oddialenie únavy: potláčanie únavy bez vedľajších účinkov určite ocení každý. Miesto ďalšej kávy pred tréningom ktorá vás zbytočne len odvodní (opak toho čo potrebujeme), prípadne škodlivých energetických nápojov, stačí jedno potiahnutie nosom.
- Psychologická výhoda: Okrem fyziologických výhod má soľ aj psychologický vplyv. V hlavnej úlohe je to navýšené sebavedomie a pocit toho, že máte nad súperom (pre neho) neviditeľnú výhodu.
Nevýhody a možné riziká:
- Závislosť: Časté používanie solí môže viesť k psychologickej závislosti, kedy sa hráči začnú vyložene spoliehať na takýto spôsob zlepšenia svojho výkonu.
- Zdravotné riziká: Nadmerné inhalovanie amoniaku môže dráždiť dýchacie cesty a spôsobovať podráždenie nosnej sliznice, hrdla a pľúc. Dlhodobé používanie môže spôsobiť chronické respiračné problémy.
- Dočasné účinky: Po krátkej dobe zvýšenej bdelosti sa môže objaviť únava a pokles energie, čo má potenciál zhoršiť celkový výkon hráča.
- Zákaz a diskvalifikácia: V niektorých športových organizáciách sú tieto soli zakázané kvôli zdravotným a etickým obavám. Ich použitie môže viesť k diskvalifikácii hráča alebo tímu z turnaja alebo súťaže. V NHL zrejme takéto obštrukcie nerobia keďže sme si zvykli na pohľad ako sa hráči na striedačke “posilňujú” práve týmto spôsobom.
- Vnímanie nečestnosti: Niektorí ich odsudzujú kvôli tomu, že to môže medzi hráčmi vytvárať dojem opaku fair play a teda určitého nedovoleného dopingu.
Ak chcete byť na ľade rýchlejší, agilnejší a menej sa unaviť bez použitia soli, mohol by vás zaujímať článok o profilovaní nožov na hokejových korčuliach.
Čo si z toho zobrať?
Zatiaľ čo používanie čuchacích solí v hokeji občas vyvoláva etické a zdravotné otázky, ich účinok a vplyv na výkon je nepopierateľný. Pre mnohých hráčov ide o osobný výber a spôsob získania sekundového náskoku, ktorý môže na ľade rozhodnúť o všetkom. Tak ako pri ostatných suplementoch na zlepšenie výkonu, je dôležitá zodpovedná a uvážlivá konzumácia. Ako sa hovorí: “rozdiel medzi liekom a jedom je v dávke”.